Para Mí Son Enigmas

Un debate es una lucha que fortalece a todos los que participan.

2 VIDEOS QUE PUEDEN AYUDARNOS A VIVIR Y CONVIVIR.

Hola, os traigo dos vídeos que hablan de dos enseñanzas que sin ninguna duda pueden ayudarnos a vivir mejor, a comprender nuestros problemas, y a actuar mejor en nuestra vida en el camino que deseemos llevarla. Pero aún más importante es que si mucha gente conociera y siguiera estos principios, tantos los que legó Buda como los del código Bushido (independientemente de que este se aplicara o no en la historia del Japón feudal) la convivencia entre nosotros como sociedad mejoraría de una forma espectacular, tanto que no reconoceríamos vivir en el mismo planeta.

CUATRO NOBLES VERDADES Y NOBLE ÓCTUPLE SENDERO.

El budismo es algo que merece la pena conocer, aunque no te unas a un monasterio o vistas como un lama. Si por ejemplo practicas la meditación, o si tratas de seguir lo que llaman el Óctuple Sendero, es posible que tu vida cambie de manera increíble, pero no es nada fácil. Nuestra mente tiene un flujo continuo que nunca parece detenerse, en realidad, todos tenemos un cierto déficit de atención. No observamos bastante nuestro entorno, y caminamos siempre con unas ideas fijas. Nuestra mente está llena de prejuicios y como ya dije en esta entrada LA VIDA ES INCONSCIENTE cada cosa que entra por nuestros sentidos (objetos, ruidos, personas, situaciones…) hace que en nuestro cerebro se disparen ideas automáticas, e incluso emociones que no podemos controlar. La meditación es un ejercicio para intentar ser consciente no solo del entorno sino que también de todas esas reacciones incontrolables. Porque si no te das cuenta, ejercen todo su poder sobre ti, en cambio si las detectas y observas, puedes analizarlas y si no son buenas, eliminarlas, permaneciendo solo las que tú creas que son positivas.

Para meditar no hay que hacer nada complicado. Solo observar. Imagina que estás en cualquier lado, y de repente empiezas a observar y darte cuenta de todo lo que sucede y hay alrededor. En realidad, si estás meditando, es porque tu atención consciente está captando toda la información real. En cambio, el flujo de recuerdos, alucinaciones auditivas o visuales, ‘grabaciones’ mentales, etc, desaparecen poco a poco.

EL CÓDIGO BUSHIDO.

BUSHIDO, Un camino de vida.

Un samurai debería basar su conducta en un sentido fuerte de deber a los suyos.
Nunca estar sin una espada en ningún momento [ los antiguos samuráis llevaban por derecho dos espadas ].
Cuando dejes tu puerta, actúa como si un enemigo estuviera observando.
Sé diligente en estudiar cuando tengas algún tiempo libre de modo que ganes conocimiento. [ Curioso, estudia en tu tiempo libre, y no por obligación ].
Verdadero y equivocado no son otra cosa que bueno y malo… Aléjate del error y aférrate a lo correcto.
Aquí nos podríamos preguntar qué haría un samurai si nadie supiera nada sobre esto.
Para el Bushido las tres cualidades de Lealtad, Buena Conducta y Valor, son esenciales.
Un duro autocontrol es el comienzo del Valor.
Actuar agresivamente contra alguien más débil, es algo que un samurái valiente nunca hace.
Un samurai cuyo deber es capturar ladrones, no debe imitar sus métodos.
Asóciate y hazte amigo sólo de aquellos que sean valiosos, responsables, sabios e influyentes.
La confiabilidad es una de las cualidades que el Camino del Guerrero exige de un samurai.
Todo lo que salga de la boca de un samurai debe ser considerado y guardado.
Un samurai debiera leer continuamente los antiguos escritos para fortalecer su carácter.
El principio de ‘el camino más largo es el más corto’ debe ser tenido en cuenta para todo.
No le des importancia a vivir esta vida.
Debe procurar no dañar su salud por comer y beber demasiado.

Cuando pensamos en cómo nosotros, nacidos en tiempos de paz, podemos dormir bajo una mosquitera en verano, y cubrirnos con una manta en invierno, y vivir cómodos comiendo lo que deseamos, deberíamos considerarnos afortunados.

Es deber de un samurái ser vigilante y cuidadoso en todo momento.
No debe llegar tarde por motivos privados.

LOS 7 PRINCIPIOS DEL BUSHIDO.

1. Gi – honradez y justicia

Sé honrado en tus tratos con todo el mundo. Cree en la justicia, pero no en la que emana de los demás, sino en la tuya propia.
Para un auténtico samurai no existen las tonalidades de gris en lo que se refiere a honradez y justicia.
Sólo existe lo correcto y lo incorrecto.

2. Yu – valor heroico

Álzate sobre las masas de gente que temen actuar. Ocultarse como una tortuga en su caparazón no es vivir.
Un samurai debe tener valor heroico. Es absolutamente arriesgado. Es peligroso. Es vivir la vida de forma plena, completa, maravillosa. El coraje heroico no es ciego. Es inteligente y fuerte.
Reemplaza el miedo por el respeto y la precaución.

3. Jin – compasión

Mediante el entrenamiento intenso el samurai se convierte en rápido y fuerte. No es como el resto de los hombres. Desarrolla un poder que debe ser usado en bien de todos.
Tiene compasión. Ayuda a sus compañeros en cualquier oportunidad. Si la oportunidad no surge, se sale de su camino para encontrarla.

4. Rei – cortesía

Los samurai no tienen motivos para ser crueles. No necesitan demostrar su fuerza. Un samurai es cortés incluso con sus enemigos. Sin esta muestra directa de respeto no somos mejores que los animales.
Un samurai recibe respeto no solo por su fiereza en la batalla, sino también por su manera de tratar a los demás. La auténtica fuerza interior del samurai se vuelve evidente en tiempos de apuros.

5. Meyo – honor

El auténtico samurai solo tiene un juez de su propio honor, y es él mismo. Las decisiones que tomas y cómo las llevas a cabo son un reflejo de quien eres en realidad.
No puedes ocultarte de ti mismo.

6. Makoto – sinceridad absoluta

Cuando un samurai dice que hará algo, es como si ya estuviera hecho. Nada en esta tierra lo detendrá en la realización de lo que ha dicho que hará.
No ha de “dar su palabra” no ha de “prometer” el simple hecho de hablar ha puesto en movimiento el acto de hacer.
Hablar y hacer son la misma acción.

7. Chugo – deber y lealtad

Para el samurai, haber hecho o dicho “algo”, significa que ese “algo” le pertenece. Es responsable de ello y de todas las consecuencias que le sigan.
Un samurai es intensamente leal a aquellos bajo su cuidado. Para aquellos de los que es responsable, permanece fieramente fiel.
Las palabras de un hombre son como sus huellas; puedes seguirlas donde quiera que él vaya.

Termino con 2 vídeos más:

Anuncios

septiembre 18, 2014 Posted by | Control de la sociedad, Cuidemos el planeta. | 6 comentarios

TE QUIEREN CONVENCER DE QUE LA REALIDAD ES MALA.

Hola, este artículo va a ser casi espontáneo, simplemente estaba pensando una cosa y he sentido ganas de contároslo por el blog, porque quiero que otra gente lo valore igual que yo lo acabo de hacer hace nada. Mirad, nos quieren meter en la cabeza que la realidad es mala. Cuando abres un canal de información, y me da igual cuál sea, desde la TV donde lo tienen por estrategia, hasta la prensa, o una red social como Twitter, no haces más que recibir hechos negativos, malos aspectos de la realidad, corrupciones en la política o la banca, casos de violencia, de violaciones, de asesinatos, de cómo todo va mal, sin excepción. Estas cosas deberían ser el día a día de, por ejemplo, un policía, un juez, un abogado etc. Pero de ninguna manera el día a día de la gente común. Por eso creo que el conjunto de toda la información que recibimos de la realidad está modificado, no es para nada objetivo. Lo peor es que está tan metido dentro de la gente que incluso es probablemente uno de los temas de conversación más importantes y frecuentes de este país. A eso lo llaman ‘estar indignado’ o ‘ser consciente de la realidad’.

Sin embargo, la realidad no es como la has estado recibiendo a través de todos estos medios. Claro que muchas de esas cosas suceden, pero la realidad es más amplia, no se reduce a eso. Es justamente ese 99,99% de realidad lo que desean que no veas, que no pienses en ello, para que centres todo tu pensamiento y desazón por el 0,01% que es realmente negativo y habría que cambiarlo. Quieren que pienses que ese 0,01% es en realidad la totalidad para que no pienses que cambiarlo es fácil o realizable, para que te llamen loco por plantearlo tú solo o sola. Lo cierto es que, por ejemplo, España no es mala por el hecho de que esté llena de corruptos políticos y banqueros, o por su sistema político en conjunto, o por la situación de paro que atraviesa: eso apenas roza lo bueno que realmente es España. Tampoco tu vida está arruinada por no tener un papel, por estar en paro, por cosas realmente insignificantes como estas, que son solo una cosa negativa en medio de muchas buenas. Podríamos llenarnos cada día de cosas positivas, que nos hicieran mejores como comunidad humana y sin embargo, parece que nademos en un río de mierda. Mirándolo en frío, ¿qué importancia tienen las noticias? Realmente ninguna, o muy poca. ¿Por qué ignoramos lo bueno y sólo conocemos lo malo?

Aquí se aplica eso de ‘el conocimiento es poder’. Para poder aprovechar algo bueno, hay que saber que existe. ¿Por qué en vez de criticar todo lo malo que hay, no creamos todos algo bueno hasta que saturemos a esas cosas malas? ¿Por qué no abandonamos esos medios de comunicación como la TV y la prensa masiva? Tal vez esto es mucho más temible y efectivo para lo malo que el hecho de criticarlo y recibir toda la atención. No digo que ignoremos lo malo, ESO NUNCA, pero sí que en vez de criticarlo una y otra vez, demos el paso de crear cosas buenas hasta que lo bueno supere, por asfixia, a lo malo. No al revés, como sucede a día de hoy.

Desde este blog, te propongo un ejercicio: deja de pensar en las cosas malas que tengas en la cabeza y piensa en las pocas o muchas cosas buenas que conozcas. Y escoge qué camino es más útil: criticar y tratar de destruir las malas, o dedicarse a las buenas para hacerlas crecer.

septiembre 16, 2014 Posted by | Actualidad, Control de la sociedad | 13 comentarios

GENOMA HUMANO: 1 PAR DE CROMOSOMAS MENOS.

Buenas, el tema sobre por qué los seres humanos tenemos 46 cromosomas (23 pares, incluyendo los X e Y) mientras que los otros grandes primates, el gorila, el chimpancé y el orangután tienen 48 (24 pares) ha recibido votos así que voy a contaros cómo tuvo que pasar. Lo primero que podríais pensar es que se perdió todo un par de cromosomas, pero seguramente esto habría implicado una criatura inviable, se habrían perdido proteínas muy útiles e importantes entre otras cosas. Por eso los biólogos tuvieron otra idea, que dos cromosomas de los primates se hubieran fusionado o juntado en la línea que dio lugar a los humanos, pero no la de los chimpancés y bonobos. Hay varios creacionistas que han intentado probar con datos que la fusión no pudo suceder. Yo sí me inclino porque fue realmente una fusión de cromosomas. Al parecer las secuencias correspondientes así como el bandeado de esos cromosomas muestran muy claramente que dos de los cromosomas de otros primates están fusionados dando lugar al cromosoma 2 humano, que es el segundo más grande.

Antes de explicaros cómo tuvo que suceder, os recomiendo que leáis esta entrada ya que os puede ayudar a entenderlo mejor: UNO DE LOS ENIGMAS DE NUESTRO ADN: LAS SECUENCIAS Alu

[IMG]https://i0.wp.com/i62.tinypic.com/28qxlhv.jpg[/IMG]

Bueno, en el dibujo de arriba (ya sé que los hay mejores) en la línea de arriba aparece la MITOSIS, que es el proceso normal en el que dos células primero duplican su ADN, sus cromosomas, y luego los dividen y cada nueva célula se lleva la mitad. Mitosis y división celular significan casi lo mismo, aunque hay muchísimas variantes, algunas totalmente diferentes como las que suceden en la planta de onagra. Por su lado, la MEIOSIS es una división celular que da origen a gametos (óvulos y espermatozoides). En vez de dar dos células dan cuatro (para eso se necesitan dos ciclos) y al haber solamente 1 duplicacion del ADN, las cuatro células (gametos) acaban con la mitad de cromosomas que la célula original.

Abajo a la izquierda hay un cromosoma, y bueno para entender cómo dos cromosomas pueden fusionarse hay que saber qué es un centrómero y un telómero. ‘Meros’ viene del griego ‘lugar o parte’ o sea que centrómero es la parte central y telómero la parte final. Los dos están hechos de repeticiones en tándem (eso lo explicaba en la entrada de las secuencias Alu) que son unas secuencias de ADN que se repiten una y otra vez y sin separación entre ellas. También se le llama ADN satélite. La secuencia que se repite en los centrómeros tiene 171 pares de bases (o ‘letras’, A, G, C o T) mientras que la de los telómeros solo 6 pares de bases, por eso la secuencia os la pongo abajo. Cuando los cromosomas van a dividirse, lo hacen siempre por el centrómero.

CICLO DE ROTURA-FUSIÓN-PUENTE.

Este ciclo lo descubrió Barbara McClintock en la década de 1930, estudiando la planta del maíz (también ella descubrió los elementos móviles o transposones). Los pasos que se dan están en el dibujo de abajo a la derecha. Lo importante es que los telómeros impiden la fusión de los cromosomas, es una de sus funciones. Si hay telómeros, no habrá fusión. Para que este ciclo empiece, tiene que producirse la rotura de un telómero de alguno de los cromosomas (uno de los dos, ya que los cromosomas tienen dos telómeros).

No sucederá si los telómeros se rompen en cualquier sitio, tiene que ser una rotura de todo el telómero, es decir, en un punto concreto del genoma, allí donde empieza el telómero. Aunque veáis dos tijeras, solo hace falta un corte, ya que primero se corta un telómero, y luego el cromosoma se duplica. Al haber ahora dos extremos sin telómeros, estos se van a fusionar, formando entre ellos un puente de ADN. Cuando se produce la separación en la mitosis (concretamente en la llamada ‘anafase’) se van a separar por el centrómero, pero seguirán unidos por el puente. La tensión hará que se produzca un corte irregular por un sitio que no tiene por qué ser el propio puente. Es decir, cada célula tendrá un cromosoma distinto, uno con más genes y otro con menos. Dado que estos cromosomas seguirán sin tener telómeros, el ciclo se repetirá una y otra vez hasta que la célula sea inviable o bien se reconstruyan los telómeros. Por lo visto esto sucede bastante a menudo en células del cáncer.

CROMOSOMAS DICÉNTRICOS.

[IMG]https://i2.wp.com/i57.tinypic.com/10r92x0.jpg[/IMG]

Aquí os he dibujado las dos hipótesis que se puede plantear para explicar la fusión entre los cromosomas que, según parecen indicar los datos, sucedió.

En la de arriba están los dos cromosomas de primate que luego darían origen al cromosoma 2 humano. No son el mismo cromosoma, aunque se llamen 2a y 2b, podrían ser el 6 y el 19 de otros primates, pero se les ha llamado así por su fusión en el 2 humano. La primera hipótesis es que los cromosomas se unieron por los telómeros. Esta hipótesis entra en contradicción con el ciclo de rotura-fusión-puente, en base al cual se sabe que los telómeros impiden la fusión. ¿Cómo se habría hecho entonces?

La segunda hipótesis sería pues, que se produjeran dos cortes simultáneos en la misma célula, que eliminasen uno de los telómeros en dos cromosomas distintos. Entonces, en caso de que se encontrasen los extremos, se unirían. Esta hipótesis es más compleja porque es muy difícil imaginar que algo así pueda suceder al azar. ¿Qué significa al azar? Que el proceso no hubiera estado organizado de alguna manera. Al ser partidario del neo-lamarckismo, si esta hipótesis fuera así, es posible que pasara por medio de señales que hicieran que unos cortes se produjeran con mucha mayor probabilidad que otros, o lo que es lo mismo, que tanto los cortes como la fusión cromosómica estén dirigidos, un paso tras otro con el objeto de fusionarlos. Este proceso no sería distinto de otros como la coagulación sanguínea, en la que una serie de pasos se suceden a otros de manera organizada con el objetivo final de cicatrizar una herida. ¡ No he dicho nada de inteligencia !

INACTIVACIÓN CENTROMÉRICA.

Pero eso es solo una parte de lo que tiene que pasar. Un cromosoma dicéntrico es uno que tiene dos centrómeros porque surge de una fusión de dos cromosomas normales. Sin duda, si el cromosoma 2 fuese originado por fusion, debería ser dicéntrico. Pero, ¿cómo puede sobrevivir uno de estos cromosomas? Solamente hay dos maneras.

1) Que se mantengan los dos centrómeros activos, sin embargo, estos se coordinen para ir hacia el mismo lado en las divisiones celulares.

2) Que uno de los centrómeros sea inactivado. Este proceso tiene también su complejidad, en el caso de los primates, habría que excluir o alejar del centrómero a las proteínas CENP- A, C y E además de desestabilizar la estructura de cromatina condensada. Así, el centrómero no funcionaría como tal y los cromosomas no se unirían por este punto al duplicarse. Solo un punto de unión para la división.

Pero en uno u otro caso, los restos de esas secuencias centroméricas deberían seguir ahí. La única posibilidad para el cromosoma humano es la segunda opción, porque se sabe que la primera no se cumple.

¿CUÁL ES LA TEORÍA QUE SE DEFIENDE ACTUALMENTE?

De las dos hipótesis que había planteado, la que se dice que es verdadera es la que aparece arriba en el segundo dibujo es decir, que los cromosomas se unieron por sus telómeros, y que el cromosoma dos tiene aún secuencias teloméricas en medio. Pero, ¿cómo es esto posible? ¿No era que los telómeros bloquean la fusión de cromosomas?

En todo caso, parece que se han encontrado de hecho las secuencias de los telómeros en medio y que son una prueba contundente. He intentado buscar esto pero no lo he encontrado. Me gustaría comprobar que esas secuencias están ahí, cuántas repeticiones hay etc, pero es un dato que no consigo encontrar. Si tales secuencias ahí están, no hay nada que hablar más. Según el investigador Alec MacAndrew, hay claras evidencias de haber encontrado: una secuencia pre-telomérica, telomérica, telomérica invertida y pretelomérica invertida (es decir, justo lo que confirma la teoría). Yo no digo que no sea así, solo que me gustaría saber comprobarlo por mí mismo. Y una vez comprobado, la pregunta clave es: ¿cómo es posible que se unan dos telómeros de cromosomas distintos?

En realidad el punto clave de esa misma pregunta y lo que me parece un poco contradictorio es, ¿por qué no se fusionan los cromosomas por sus telómeros más veces? ¿Por qué para el ciclo de rotura-fusión-puente es necesario la rotura de telómeros?

septiembre 16, 2014 Posted by | Biología, Evolución de la vida, Misterios y enigmas. | 2 comentarios

¿CÓMO NOS AFECTAN LOS RADICALES LIBRES?

Buenas, hoy os voy a hablar de uno de los temas más importantes para nuestra salud, que son los llamados radicales libres, lo cual es un nombre técnico que emplean los químicos para definir una sustancia con mucha afinidad para capturar electrones de otra. No quiero entrar en detalles químicos porque es un tema con muchas cosas que decir, pero sí al menos que entendáis el concepto de OXIDACIÓN. Lo pondré de una manera simple.

Cuando le quitas electrones a otra sustancia, la estás oxidando. Eres una sustancia OXIDANTE. En esta categoría entran los radicales libres.

Cuando le das electrones a otra sustancia (perdiéndolos tú) la estás reduciendo. Eres una sustancia REDUCTORA. En esta categoría entran los antioxidantes, por lo menos la gran mayoría.

El cuerpo tiene trillones de células. Para funcionar correctamente, estas células deben encontrarse en un estado reducido. ¿Qué significa esto? Simplemente, que sus moléculas deben ser estables, ya que cuando son oxidadas pueden perder su función o actuar de maneras diferentes. Los radicales libres son agentes muy reactivos, significa que reaccionan con casi cualquier cosa reducida que se encuentren. Puede ser que reaccionen con proteínas, con el ADN, con los hidratos de carbono, o con las grasas (fosfolípidos por ejemplo) que forman TODAS las membranas celulares. Pueden oxidar a muchos otros tipos de moléculas que se encuentran en el medio celular y normalmente lo hacen cerca del lugar donde se producen.

[IMG]https://i1.wp.com/i62.tinypic.com/344ch9w.jpg[/IMG]

Os pongo esta imagen para que veáis a qué me refiero con lo de ‘medio celular’ es todo lo que hay dentro de cada una de las células, cada una de las cuales es como un pequeño microuniverso que aún guarda muchos secretos. Dentro de la célula hay muchísimas partes, orgánulos, y estructuras.

Al ser un tema tan amplio, intentaré sintetizar lo que pueda, y empiezo diciendo cuáles serían los radicales libres más importantes. Un grupo de estos son los que se derivan directamente de la molécula del oxígeno molecular, que por ejemplo respiramos del aire. No sé si sabéis que la auténtica respiración no se hace en los pulmones, sino en todas las células, en unos orgánulos que se llaman MITOCONDRIAS (las centrales energéticas de las células).

  • OXÍGENO SINGLETE: si la molécula de oxígeno ( O=O ) es excitada por energía lumínica (por ejemplo, por pigmentos de la fotosíntesis o en la retina del ojo) aunque no pierde electrones, sí es más reactivo.
  • IÓN SUPERÓXIDO: se forma si la molécula de oxígeno ( O=O ) es reducida por un electrón. Este es muy reactivo.
  • PERÓXIDO DE HIDRÓGENO: La reducción del oxígeno ( O=O ) con 2 electrones, nos da el peróxido de hidrógeno, H202. Este compuesto (el mismo que se usa como agua oxigenada) no es un radical libre, pero en presencia de metales de transición (como el hierro o el cobre)  puede causar grandes cantidades de IÓN HIDROXILO. Y este sí que es un radical libre altamente reactivo.

De hecho, el efecto del agua oxigenada es producir radicales hidroxilo que maten a las bacterias. Las burbujas que se forman en presencia de sangre se deben a que también se libera oxígeno normal gaseoso en estas reacciones.

Perdonad que haya sido tan técnico pero es un tema del que mucha gente no conoce y bueno al menos sería interesante que supiérais los radicales libres cómo se llaman. No solamente vienen del oxígeno, algunos de ellos provienen del nitrógeno, y no siempre vienen del aire, como veréis se forman en un montón de reacciones químicas continuamente en nuestras células. Incluso, en algunos casos, las células los utilizan para su propio beneficio (por ejemplo, para destruir células bacterianas potencialmente dañinas o para enviarse mensajes entre células). El problema está en que los radicales libres pueden producirse en cantidades muy grandes, insoportables para el buen funcionamiento de una célula.

Bueno ahora que sabéis qué son, paso a deciros qué factores aumentan la producción de radicales libres en nuestro cuerpo.

  • Pesticidas como el Paraquat, un herbicida.
  • Contaminantes atmosféricos.
  • Humo de tabaco.
  • Fármacos de quimioterapia.
  • Radiación ultravioleta.
  • Anestésicos.
  • Varios antibióticos como metronidazol, sulfonamidas, isoniazida, etc..
  • Productos lácteos: leche y sus derivados, si vienen de leche homogeneizada y pasteurizada.
  • Las bebidas alcohólicas.
  • Aceites refinados.
  • Estrés, ansiedad.

Entender que estos no son radicales libres en si mismos, sino que al ser metabolizados o destoxificados en el cuerpo, inducen de manera lateral la producción de estos.

Entre las enfermedades más conocidas (la lista es bastante larga) que están vinculadas con los radicales libres, os diré estas:

  • Arteriosclerosis.
  • Alcoholismo.
  • Cirrosis.
  • Cáncer.
  • Enfermedad de Parkinson.
  • Demencia senil.
  • Envejecimiento.
  • Enfisema pulmonar.
  • Anemia reumatoide.
  • Esclerosis múltiple.
  • Gota.
  • Lupus.
  • Pancreatitis.
  • Toxicidad por xenobióticos.

En todas estas enfermedades de alguna manera, una parte de los efectos, si no todos, se deben a la excesiva producción de radicales libres, dependiendo de en qué tejido u órgano sea. Por ejemplo, una de las explicaciones del enfisema en fumadores es la gran cantidad de radicales libres en el humo del tabaco, que afectan a una enzima llamada alfa-1-antitripsina. Esto lleva a la progresiva degradación de la estructura pulmonar. El envejecimiento puede estar causado por los radicales libres alterando el ADN de las células y proteínas como el colágeno, que hace aparecer arrugas en la piel.

¿PODEMOS AYUDAR A PREVENIR ESTAS ENFERMEDADES Y EL ENVEJECIMIENTO?

Pero por suerte para todos nosotros, nuestro cuerpo dispone de muchos mecanismos para eliminar la toxicidad de los radicales libres. Muchas vitaminas intervienen y son buenas justamente por esta función. Otras moléculas como el glutatión, y numerosas enzimas son vitales para ello. Quizás ahora entendéis mejor por qué los médicos aconsejan sabiamente abandonar el alcohol y el tabaco.  Quería hablar de muchas más cosas, entrar en detalle, pero creo que se haría demasiado largo. Si os interesa el tema comentad y os daré más información. Y si queréis, le dedico un tema a esos mecanismos antioxidantes que tiene nuestro cuerpo y cómo podemos contribuir a mantenerlos activos.

septiembre 14, 2014 Posted by | Biología, Salud humana y Nutrición | 9 comentarios

EL ENIGMA DE LOS HEMISFERIOS DEL CEREBRO.

[IMG]https://i0.wp.com/i58.tinypic.com/ff07ld.jpg[/IMG]

Buenas, uno de los enigmas sobre el cerebro humano es que los dos hemisferios pese a ser anatómicamente muy parecidos, se ocupan de funciones claramente diferentes. Esto es diferente del resto de animales, al menos de la gran mayoría de ellos, pero es fácil entenderlo, porque el cerebro humano es muy grande en relación al cuerpo, una proporción que supera en aproximadamente 3 veces a la de un chimpancé. La zona que se ha expandido se llama corteza cerebral y es lógico que es en ésta donde se dan estas diferencias funcionales. Sin embargo cuando buscas artículos científicos sobre a qué zona concreta se deben las diferencias, compruebas que aún sabemos muy poco al respecto y la mayoría son meras hipótesis. Está claro que las diferencias son muy sutiles, no se ven fácilmente, pero ahí están.

Otra cosa es que el cerebro es el órgano con el metabolismo más activo del cuerpo. Consume el 20% de su energía, siendo solamente un 2% del peso.  Esto significa que en el cerebro se dan más reacciones químicas que en ninguna otra zona u órgano. Nosotros no nos damos ni cuenta porque en el tejido cerebral o encefálico no hay receptores del tacto, como tampoco los hay en el intestino y por eso no notamos el movimiento de nuestras tripas (el cerebro, por cierto, es la única zona del cuerpo que no duele, porque no tiene receptores del dolor). Para eso, hay que contar no solamente el número de células, sino las conexiones que hay entre ellas. En el cerebro no solamente hay neuronas, también hay astrocitos o células de microglía, entre otras, aunque las neuronas son las más frecuentes.

Bueno, no quiero entrar en detalles porque esta entrada podría hacerse muy larga, pero el tema no voy siquiera a rozarlo, es muy complejo. Cuando los neurólogos estudian por ejemplo qué partes del cerebro se activan tras recibir un estímulo (desde oír una música, mover una parte del cuerpo, ver una imagen, recibir un pinchazo…) lo que suelen ver es que aunque algunas zonas se activan más que otras, normalmente no se activa sólo una zona, sino varias y por todo el volumen cerebral. Esto es porque cuando estás en una determinada situación o haciendo algo, estás activando varias y diversas funciones en tu cerebro, no una sola. Casi todos los actos activan varias funciones. A pesar de eso, se ha podido detectar qué áreas se activan para hacer funciones concretas. Esto que voy a poner no es absoluto ni el 100%, pero sí indica que el hemisferio derecho y el izquierdo están muy especializados.

Aunque no se ve en la fotografía, porque es un cerebro humano visto desde abajo, los dos hemisferios están unidos por el llamado ‘cuerpo calloso’ que está hecho de axones de neuronas recubiertas de una sustancia llamada mielina, muy importante para el tejido nervioso y los impulsos. Lo digo porque es gracias al cuerpo calloso que los dos hemisferios están conectados y trabajan juntos.

Bueno, ahí van las cosas de las que se ocupa cada hemisferio que se han podido identificar muy claramente.

HEMISFERIO DERECHO.

  • Se activa cuando se aplica la creatividad.
  • Nos permite comprender el arte en todas sus formas.
  • Está activo cuando se utiliza la imaginación.
  • En él reside la capacidad de la intuición.
  • Su manera de pensar la realidad es global.
  • Alberga el sentido musical.
  • Orientación en el espacio, visión tridimensional.
  • Está vinculado en general a las emociones.
  • Se activa con la empatía.
  • La comunicación inconsciente, es decir cosas que expresamos y entendemos fuera de nuestro consciente.
  • El reconocimiento de caras.
  • La confianza.
  • Memoria autobiográfica.
  • Tiene un mapa integrativo del cuerpo, que sirve para comportamiento motor combinado (creo que son actividades como nadar, correr… no estoy seguro).
  • Prosodia: controla el tono de voz, el acento y la manera que tenemos de decir las cosas.
  • Vinculado al estado de ánimo: por ejemplo las depresiones.
  • Activo en estado de vigilancia o alerta.
  • Comprensión de símbolos.


HEMISFERIO IZQUIERDO.

  • Se activa cuando utilizamos la lógica.
  • Muy vinculado al lenguaje.
  • Activo cuando se escribe.
  • Clasifica las cosas en categorías.
  • Actividades científicas.
  • Cálculo y matemáticas en general.
  • Su pensamiento es analítico: se centra en detalles.
  • Vinculado a las obsesiones y compulsiones.
  • Activo cuando se dan respuestas rígidas o formales.
  • Activo en estados de baja vigilancia.
  • Pesimismo y negatividad ‘aprendidos’ (no sé a qué se refiere exactamente).
  • Vinculado a sentimientos de negación, rechazo o desconfianza.
  • Concretamente el lóbulo frontal del hemisferio izquierdo, ligado al pensamiento verbal claro, es decir, alucinaciones auditivas (oír frases en la cabeza).

Otra cosa muy importante que no he dicho es que cada hemisferio controla el movimiento del lado opuesto del cuerpo, así como la visión y la audición. Es decir, el hemisferio derecho registra lo que oye el oído izquierdo, controla la mano izquierda y todos los músculos del lado izquierdo incluidos los músculos de los ojos. Esto es porque las neuronas motoras de los hemisferios se cruzan antes de llegar a la médula espinal (si os interesa, se hace en un sitio llamado pirámides bulbares).

Mi pregunta es, ¿tiene una de esas funciones relación con la otra? He oído decir que antes se nos educaba para utilizar la mano derecha para escribir aunque tú quisieras usar la izquierda. Decían que la mano izquierda fomenta la actividad del hemisferio derecho. Pero, ¿solamente sería su parte motora o también el resto en parte? ¿Y si fomentas la creatividad, la música y otras cosas semejantes, fomentas también la empatía y emociones positivas?

Por otra parte decir que es muy fácil a día de hoy saber cuál de los hemisferios está más activo, y no, no es con la animación de la bailarina, tan conocida (personalmente, creo que es un fraude, pero bien para echar unas risas). Se puede hacer con electroencefalogramas (EEG) por ejemplo, si los electrodos de un lado dan más actividad que los del otro.

Durante el sueño, por lo que parece, se produce una sincronización en todo el cerebro, dando un patrón regular. Mi pregunta entonces es, si utilizamos a menudo una parte del cerebro y muy poco la otra, ¿será que eso puede influir en nuestra forma física, necesidad de sueño, agilidad mental, u otras muchas cosas?

Ahí dejo estos enigmas, ojalá participéis y espero que no se haya hecho muy duro leerlo. Hasta otra!

septiembre 13, 2014 Posted by | Biología, Evolución de la vida, Misterios y enigmas. | 3 comentarios

ENCUESTA: ¿QUÉ TEMAS OS INTERESAN?

septiembre 13, 2014 Posted by | Uncategorized | Deja un comentario

CUESTIONANDO LA DEMOCRACIA… [DEBATE]

Hola, voy a copiar unos comentarios que estoy escribiendo en un grupo de debate, y bueno cuestionan el hecho de que haya que votar por todo. Si hay cosas obvias que se podrían hacer directamente sin pasar por urna alguna, y si no se hicieran habría que echar pero sin urnas ni nada, directamente, a quien no las hiciera así. Me refiero a las cosas que son buenas para el conjunto de la población.

No creo que haya que seguir pensando en forma de bandos como burguesía y proletariado, pueblo y casta etc… Aunque haya parte de verdad en ello, la solución no es que un bando derrote al otro, pues si eso pasara nuevas personas sustituirán a los vencidos enseguida. Creo que quizás la solución más sencilla, quizas no la mejor pero sí la más efectiva, es que cada persona sirva a algo más grande como puede ser ‘la nación’ imagina a todos sirviendo a la nación y a la vez, la nación sirviendo a todo el mundo. Lamentablemtne, creo que se ha pervertido el termino ‘nacionalismo pasando a ser solo una frontera o tener una moneda propia ignorando si el pueblo sigue en manos de una élite corrupta o no’.

El hecho de que todos tengan exactamente los mismos céntimos en el bolsillo no soluciona absolutamente nada, pero si cada ser humano de verdad sirviera al conjunto, todos, del primero al ultimo, desde el general del ejercito hasta el obrero de construccion… y todas las industrias, el reparto de riquezas, la producción… TODO al servicio de la gente gracias a que todo sirve a ‘la nación’… y la nación se considera algo real, entonces al diablo con las diferencias de clases.

No hace falta tampoco la democracia o someterlo todo a eleccion creo que hay cosas en las que si bien no todos estarían de acuerdo (por intereses, por ignorancia, por ideología…) son buenas para el conjunto, cosas evidentes como: tener 0% de paro, incrementar la industria nacional, controlar los préstamos que hagan los bancos, no tener bases militares extranjeras en nuestro suelo, dar una educacion que ponga a la verdad, la ciencia y la historia, que haga gente culta y que no desprecie a ningun alumno jamas como hace el actual. Conceder salud para todos. Se ha demostrado que todo esto es totalmente posible siempre y cuando un Estado controle los recursos económicos y financieros de un país y decida utilizarlos para las cosas arriba mencionadas. Otras: mantener el medio ambiente.  Una buena alimentacion…

¿Por hay que someter todo eso a la democracia? ¿Por qué no lo convertimos directamente en la LEY? ¿Solo porque unos cuantos no están de acuerdo? Y si eso se hiciera realidad ¿tendrían inconveniente en formar parte de un modelo lleno de ventajas?

¿Renunciarías al llamado sistema democrático (por cierto, lo que tenemos ahora no es democracia, es oligarquía de partidos, la verdadera democracia representativa ya la comentamos en otras entradas) por algo como eso?

Supongo que esto que planteo te puede estar trayendo el recuerdo de dictaduras como la franquista (que se hacían llamar los nacionalistas) o algo similar al nacionalismo catalán o vasco. Tal vez piensas en servidumbre al Estado, como en los totalitarismos. Sin embargo parto de que si cogemos estos principios básicos a defender, y los apartamos de la democracia porque aceptamos que son positivos (como si fueran decretos constitucionales) ¿de qué sirve entonces la democracia? Si hubiera un Estado fuerte capaz de llevar todo esto a cabo ¿por qué no darle todo el apoyo posible? En cambio, si ese Estado se convirtiera en una tiranía al servicio de unos pocos, habría que derrocarlo inmediatamente.

Mirad os pongo un ejemplo de por qué pienso así. Escuchad esta pieza de Vivaldi:

Es evidente que una sola pieza como esta vale más que millones de canciones comerciales (diríase copias unas de otras) de hoy en día y me refiero a la música ‘mainstream’ es decir la que triunfa socialmente. Imaginad que se somete a democracia qué música es mejor. ¿No es obvio que ganarían DJ Pitbull y productos semejantes frente a Vivaldi por ejemplo?

Esto me demuestra que si un pueblo no es objetivo, la democracia no es correcta ni buena. Y el pueblo nunca es objetivo… Y menos en nuestros días sometidos a campañas políticas, propaganda, televisión, manipulación. Sinceramente, no creo que la democracia sea un buen sistema, aunque habría que ver cómo funcionaría un modelo como el propuesto por don García Trevijano, del que ya hablé aquí en su día: LA REPÚBLICA CONSTITUCIONAL, ¿POR QUÉ DEFENDERLA?

Pensad que, a fin de cuentas, en la democracia le estamos dando poder a un grupito de personas para que controlen todo un país. Y les dejamos cuatro años a sus anchas, sin garantías de ningún tipo. No creo que el fascismo y la democracia sean lo contrario, en realidad, van íntimamente ligados, y a mi modo de verlo, lo que tenemos en España hoy día es una mezcla de ambos, que se complementan y ayudan.

Quiero terminar con un vídeo que os puede parecer polémico, pero pese al emisor del mensaje, me parece que describe con gran acierto el modelo político en el que vivimos. Os dejo con Hitler, quien subió al poder precisamente ganando votos.

septiembre 11, 2014 Posted by | Actualidad, Control de la sociedad, Revolución / Capitalismo | 18 comentarios

CÓMO RECONOCER EL DOGMATISMO.

El mundo está lleno de situaciones dogmáticas o por lo menos yo las llamo así, creo que esa palabra las define muy bien, y os voy a proponer un reto: que en los comentarios de esta entrada dejéis ejemplos, con fotografías, enlaces o como queráis, de dogmatismo que se producen en todas partes. A lo mejor me alejo un poco de las definiciones del diccionario, ya que no lo he consultado, pero intentaré deciros cómo entiendo estas situaciones.

Para empezar, es fundamental para que haya dogmatismo que existan una o varias personas que hablen, pero no en cualquier sitio, tienen que dirigirse a personas que van a estar completamente de acuerdo, no por su propio razonamiento, sino por una identificación personal con ese mensaje. Es decir, las personas que oyen están encantadas con ese mensaje y lo asumen dentro de sus cerebros y lo hacen propio, porque están convencidas de que en ello está la verdad y el bienestar para si mismos. Bueno en realidad esta última condición no es siempre necesaria, puede haberse pagado a las personas para que se comporten así, como en muchos programas de la televisión, pero sucede.

El dogmatismo es algo que se ha asociado mucho con las religiones, y es verdad, son un ejemplo casi perfecto de eso. Digo casi, porque en casi todas las religiones se dan este tipo de situaciones. ¿Es posible que haya alguna excepción, alguna religión que haga ver a las personas su propia capacidad para controlar su interior? Incluso algunas de estas han caído en lo opuesto, me temo que a día de hoy las religiones han perdido mucho de lo bueno que tuvieron, porque no todo fue negativo de éstas.

[IMG]https://i1.wp.com/i61.tinypic.com/2ekhi0k.jpg[/IMG]

Pero hay muchísimos más casos de dogmatismo y algunos a lo mejor os sorprenden.

Partidos políticos: los mítines y discursos de los partidos políticos están TODOS basados en el dogmatismo.

[IMG]https://i2.wp.com/i57.tinypic.com/2b7b6a.jpg[/IMG]

Público en programas de la televisión: un ejemplo perfecto.

[IMG]https://i0.wp.com/i62.tinypic.com/2hp67ls.jpg[/IMG]

Aulas de universidades, escuelas e institutos: son otro ejemplo perfecto, lamentablemente la educación funciona así, los alumnos deben asumir lo que se les dice porque luego tendrán que repetirlo en los exámenes, que para eso están. Esto es independiente de que sea verdadero o no lo que estudian, me refiero a la conducta o situación.

[IMG]https://i1.wp.com/i57.tinypic.com/149uzpe.jpg[/IMG]

Las empresas: es evidente que muchos trabajadores obedecen órdenes a cambio de dinero, y pocos son los que se plantean un funcionamiento distinto de su empresa.

[IMG]https://i0.wp.com/i62.tinypic.com/n2bm9l.jpg[/IMG]

Los casos se repiten y se multiplican en la vida diaria. Cada vez que alguien enciende el televisor para enterarse de ‘las noticias’ o se toma un café leyendo un periódico, generalmente lo hace porque considera que hay verdad e interés en ello, y no se molesta en hacerse preguntas. La duda es el contrario del dogmatismo. Si las personas conservan la capacidad de hacer preguntas, no podrán caer en el dogmatismo a menos que lo necesiten.

En resumen cada vez que veas personas que parecen una extensión del mensaje que otra u otras están contando, personas obedientes que son incapaces de ARGUMENTAR o DEBATIR sobre por qué están de acuerdo con algo, estarás ante un caso de DOGMA. Se puede distinguir entonces el dogma de una persona que está equivocada.  Si una persona habla defendiendo unos puntos de vista intocables, se defiende de cualquier opinión diferente como un áspid ante el fuego, y solo se centra en sus propios puntos de vista, seguramente es otro clarísimo ejemplo. Y la pregunta es, ¿es malo el dogmatismo?

Mi opinión es que SÍ. Va casi siempre ligado a la autoridad y al interés de una minoría, y lo que es peor, a la mentira. Porque solo la mentira necesita la coraza de convertirse en un dogma, la verdad no.

septiembre 5, 2014 Posted by | Actualidad, Control de la sociedad | 10 comentarios

PROGRESO SIN LÍMITES, LA UTOPÍA DE NUESTRO TIEMPO.

Os quiero hablar de una utopía, algo que es imposible de cumplir pero a lo que siempre puedes intentar acercarte un poco, dando pequeños pasos o a veces dedicando mucho tiempo y esfuerzo de tu vida: la idea de un progreso infinito en la vida, de mejorar, avanzar, hay muchas formas de decir lo mismo. Esta utopía está muy metida en muchas personas que viven en las ciudades actuales, en lo que en algunos libros se llama ‘civilización occidental’ que hoy podemos decir que es mundial ya que la manera de hacer las cosas de los países europeos ha sido exportada de forma brutalmente rápida, a fuego, al resto del planeta. Pero eso es una historia mucho más larga, quiero hablar de la utopía que hoy es más fuerte que nunca.

Por ejemplo, nos han convencido de que la historia ha sido un progreso: las tecnologías, la comunicación entre los pueblos, todo ha ido aparentemente haciendo una humanidad más avanzada. Nada mas lejos de la realidad. Los tiempos pasados eran iguales que hoy, las personas necesitan lo mismo, tienen las mismas aspiraciones, sufren y disfrutan exactamente igual en todos los tiempos. Sin embargo y aunque nadie puede negar las nuevas tecnologías que han ido apareciendo con el tiempo, se nos ha hecho creer en que lo anterior era más primitivo y lo actual más moderno, y que conforme sigamos en el tiempo, iremos hacia una especie de meta, final o destino, el cual depende de nosotros como especie el que sea de una manera o de otra. El ‘destino de la humanidad’ es responsabilidad de todos nosotros, y dependerá de nuestras acciones. Posiblemente ese destino no sea más que un sustituto del antiguo ‘castigo de Dios’. Claro que el futuro depende de los actos de hoy, pero el concepto mismo de un destino nos desplaza hacia el futuro, pone nuestra mirada en lo futuro y no en lo actual, igual que en tiempos donde dominaba la Iglesia, se temía los actos de hoy por las consecuencias en el más allá.

La idea de que siempre podemos progresar más hasta el fin, es un engaño para que no pensemos que podemos vivir plena y concretamente en el hoy. Suena muy bien, ir siempre a mejor, llegar más lejos, etc. No siempre digo que es malo, pero vista en conjunto sí que se utiliza con malos fines, y perjudica a la sociedad cuando da falsas esperanzas o cuando sirve para justificar situaciones no muy buenas que muchas personas están atravesando en el planeta en todas partes. ¿Es imposible vivir al 100% en el momento actual, en el día de hoy? Y es una pregunta que aplico tanto a cada persona por separado como a la sociedad en conjunto.

Ejemplo: la gente no hace nada contra ‘la crisis’ porque creen que hay que esperar una recuperacion. Hasta que venga la próxima… Es un caso muy claro en el que la rebeldía de la gente contra una situación que quizás no deberían tolerar, se calma con la esperanza de una recuperación. Se trata de aumentar nuestra competitividad y todo eso…

Ejemplo: la gente cree que siempre hay algo más que estudiar que le hara mas valido para trabajar. Nunca se conoce bien nada. Es uno de los efectos del sistema de escolarización obligatorio: a muchas personas no se les permite trabajar debido a su ‘falta de preparación’ cuando lo que se hace es que, privándoles de cualquier práctica, se les está manteniendo sin poder aprender o comprobar si realmente saben o no hacer algo. De igual manera, muchas personas podrían en este momento estar justificando su alto nivel de pobreza debido a no haber ido a la escuela o haberlo hecho muy poco tiempo, o incluso haber ‘fracasado’ en conseguir un título.

Ejemplo: los concursos de dinero de la TV. Siempre se puede arriesgarlo todo para conseguir un poco mas de dinero. Estos me parecen una manera muy clara de hacer que la gente siempre ‘espere más’ que no estén contentos con lo que tienen.

En resumen la idea de que siempre se puede ir más allá, es una fuente enorme de insatisfacción, de insuficiencia y de dependencia (laboral, emocional, psicológica…)

Se avanza para llegar a ninguna parte, como en un carrusel de feria, que también da la impresión de ir hacia delante.

[IMG]https://i0.wp.com/i57.tinypic.com/xc9b2g.jpg[/IMG]

¿Hasta donde puede llegar una persona? Exactamente hasta donde cree que puede llegar. Si cree que llegará más lejos, lo podrá conseguir. Si haces que la gente crea que no tiene posibilidades, que no tiene salidas (se dice mucho hoy) no llegará lejos, que no es lo bastante inteligente, preparado, sociable, obediente, etc. En cambio si haces que una persona se sienta fuerte, que crea en sus posibilidades como persona y dentro de la sociedad, llegará alto. Tan alto como quiera llegar, no necesariamente significa tener fama mundial ni llegar a tener numerosos reconocimientos de OTROS, esto no tiene nada que ver. Se trata de que cada uno pueda llegar allí donde quiera, así de simple.

Si quieres, comenta contando cómo te ha influido esta idea del progreso infinito como algo positivo y tu opinión, un saludo!

septiembre 5, 2014 Posted by | Actualidad, Control de la sociedad | Deja un comentario

   

Druid Life

Pagan reflections from a Druid author - life, community, inspiration, health, hope, and radical change

LA NAVE VA

Aportaciones para la reflexión antropológica, filosófica y literaria

Para los que necesitan evolucionar

Reflexiones de crecimiento.. para una inmensa minoria.

Amor por la Vida sin "Sistema"

Textos de Artur y Fiona Cristian entre otros

Derribando el Muro

de las mentiras que nos esclavizan

Patricio Contreras

Un debate es una lucha que fortalece a todos los que participan.

SALIENDO DEL HIPERCUBO

Para salir del Hipercubo, del gran Laberinto de este mundo solo tienes que abrir la PUERTA del Conocimiento. Y tu eres el único con la LLAVE. Aúna tu MENTE, tu CORAZÓN y tu ESPÍRITU y únete a la BUSQUEDA de la VERDAD.

Analisis 06

Blog de analisis histórico, filosófico y espiritual sobre el ser humano y la auténtica historia, en la medida de lo posible.

Reflexiones Antropológicas

Pensamientos acerca del pasado y el ahora desde una perspectiva enfocada en el hombre y sus diversas manifestaciones.

Un rincón que te abrigue

Antes y después de ser mariposa

El foco

Reseñas de cine

How to blue

Un blog acerca mi vida personal sientete libre de juzgar.

DERRIBANDO EL MURO

Rompiendo el Paradigma

Reparaciones profesionales 24 horas

Servicio de-Cerrajero-Electricista-Fontanero-Persianista

Wanderlust

Blog personal | Bitácora de viajes

yosoytuprofe

Aprender ciencias es mucho más fácil de lo que te imaginas