PRIMEROS RESULTADOS DEL TEST DE NUTRICIÓN
Hola, aquí os dejamos un ejemplo de los resultados que se pueden obtener con el test de nutrición, a partir de lo que se ha comido a lo largo de una semana. Los datos no son exactos al 100%, pero son una buena aproximación y son buenos para establecer consejos incluso sin tener la autoridad de un médico titulado. La pena es que precisamente, nosotros podemos decidir no estar por debajo de los valores necesarios y no lo hacemos por ignorancia.
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Lectores
Mil Gracias por compartir el poder del conocimiento, como lo haces Victor.
Pat
De nada Pat, no es molestia.
Para aumentar el yodo he oído que es bueno consumir productos lácteos, como yogures..
Por lo que he podido mirar, las acelgas parecen destacar por tener mucho yodo 🙂
Y la caballa, el pez, casi el triple.
Espero que tú hagas el test pronto , a ver que tal los resultados.
Y a ver si todos podemos mejorar un poco nuestra dieta.
Vale, mañana empiezo a contar otra vez los alimentos y en una semana (si no vuelvo a perder los papeles) estará el test, y sí podemos mejorar mucho, aunque esta vez me esforzaré en comer mejor que lo habitual 🙂
De tus resultados, se deduce que deberías comer más grasas, si quieres echa un vistazo a los comentarios de esta entrada: https://paramisonenigmas.wordpress.com/2013/11/28/mitos-y-verdades-sobre-azucares-y-grasas/
En 3 días publicaré mis resultados. Los pondré debajo de los tuyos.
Ah, y gracias por esto y por todo en general Víctor.