Para Mí Son Enigmas

Un debate es una lucha que fortalece a todos los que participan.

MIS RESULTADOS DEL TEST DE NUTRICIÓN.

Hola, esta vez os traigo los resultados obtenidos después de haber yo pasado el test de nutrición que hice hace unos meses, desde luego estoy suspenso. Pero no es ninguna broma, en el test se ve cómo estoy por debajo de la dosis mínima en gran parte de las sustancias que necesita mi organismo y el de cualquier persona (dentro de unos márgenes). Pensad que lo que he puesto como mínimo no es lo recomendable, es aquello que el cuerpo necesita para estar saludable, pero es aún mejor aportar cantidades superiores a las citadas. Realmente, no he muerto ni estoy en el hospital por esto, pero lo que es seguro es que ahora mismo mis células están haciendo grandes esfuerzos para funcionar correctamente, y estos esfuerzos pueden llevar si continúo así a que pueda enfermar dentro de un tiempo, y no demasiado. Es decir, ahora mismo estoy en un estado de debilidad, del que yo me doy cuenta al estar en baja forma u otros síntomas leves, pero que las células están notando mucho más sin que yo lo sepa.

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Ahora que tengo dos resultados de dos personas distintas, será interesante comparar los dos y ver coincidencias. Arriba están mis resultados y abajo los de MAGI.

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Coincidencias entre los dos resultados sería por ejemplo:

– Una cantidad de grasas muy por debajo de lo saludable, y una cantidad de hidratos de carbono excesiva, sobretodo simples.

– Cantidades bajas de riboflavina (vitamina B2) tiamina (vitamina B1) y piridoxina (vitamina B6) y en cambio, bien la vitamina A y niacina (B3).

– Casi todos los minerales muy bajos (en mi caso, todos) sobretodo el hierro, el potasio, el magnesio y otros. En mi caso además, el sodio está muy bajo. Lo creáis o no, todo esto nos predispone a cosas como el infarto.

Ahora, ¿para qué sirve este test? ¿Es solamente como la transparencia de los políticos, que puedes ver el problema pero no tienes medios para solucionar el problema? No, lo hice con la idea de hacer cambios en la alimentación que permitan suplir esas carencias, ahora voy a mirar cuáles son los alimentos más ricos en aquellas cosas que necesito más y cuando lo tenga os diré cómo voy a cambiar mi alimentación la semana que viene. Dentro de 8 días tendréis mis nuevos resultados y podremos ver la diferencia. Prefiero cuidarme antes de caer enfermo que una vez ya lo esté, aunque las dos cosas son útiles.

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mayo 26, 2015 Posted by | Biología, Salud humana y Nutrición | 17 comentarios

   

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